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COLUMN

2023年12月22日 こだわり

ストレスと髪の健康: 美しく健康な毛髪のためのリラク

“ストレスと髪の健康: 美しく健康な毛髪のためのリラクゼーションの秘訣”

 

こんにちは！
stair:case 武蔵小杉店の戸田です！

 

髪は、心身の健康状態を反映する鏡のようなものでもあります。
心の中で何か問題が起こると、それは髪の健康に現れることがあります。
とりわけ、日頃からストレスを感じていると、その影響は髪の質やボリュームに現れることがあります。

 

ストレスが髪に与える影響とは、、

ストレスが続くと、体は非常事態に備えて、エネルギーを必要とする重要な生理活動にエネルギーを振り分けます。

結果的に、髪を成長させる毛母細胞の活動が減少し、髪の成長が停止する場合があります。また、ストレスは脱毛症や白髪の原因ともなり得ます。

 

主な症状

1. 脱毛: ストレスはテロゲン脱毛症という一時的な髪の脱落を引き起こす可能性があります。これは、大きなストレスを受けた後に、通常の髪の成長サイクルが乱れ、髪が早期に休止期に入る状態を指します。その結果、髪は通常よりも早く抜け落ちます。

2. 白髪: いくつかの研究では、ストレスが過剰な酸化ストレスを引き起こし、それが毛髪のメラニン生成を妨げて白髪を引き起こす可能性が示されています。

3. 毛髪の成長：ストレスが慢性化すると、体の再生能力や新しい細胞を生成する能力が妨げられます。これは、髪の成長に必要な栄養分が毛髪まで達せず、毛髪の成長が遅くなるか、成長自体が停止することを意味します。

4. 頭皮の問題: ストレスは頭皮にも影響を及ぼし、かゆみやフケ、皮脂の過剰分泌などを引き起こす可能性があります。
これらの問題はストレスが続くと悪化しますが、ストレスを管理し、適切なケアを行うことで改善することが可能です。

 

また次回の投稿で、ストレスを溜めないリラクゼーションの方法を紹介していきたいと思います(^^)

 

stair:case 武蔵小杉店 戸田 勇

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戸田 勇

　

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